Potansiyelinizi
Veriye Dönüştürün

6 aylık bir süreç geçirdim sizinle beraber, geldiğimde hip flexor yaralanmam vardı ve kuvvet üretemiyordum. Testlemeler sonrası yaralanmayı minimize etmek ve atletik performans gelişimine uygun hale gelmek için başlangıç sürecine girdim. Sürecin ortasına doğru yaralanmanın yarattığı ağrı ve hareket kısıtlılığı ortadan kalkmaya başlamıştı. Atletik performans bakımından son derece geliştiğimi hissediyordum.

Hocam yaklaşık 1.5 senedir beraberiz. Testlemeler sonucunda farklı konularda da eksiklerimin olduğunu görerek buna göre bir şekil çizdik ve o günden bugüne kendimi sahada çok daha diri, hazır ve özgür hissediyorum. Mobilizasyon konusunda problemlerim vardı ve gün geçtikçe bunu da aştık.

Gerçek bir sporcunun nasıl bir yaşam tarzının olması gerektiğini senin desteğinle öğrendim. Uyku düzeni, beslenme, antrenman öncesi ve sonrası dikkat edilmesi gerekenler ve en önemlisi mentalite... Sakatlıktan kalan hareket kısıtlılıklarım fazlasıyla azaldı, daha iyi ve güçlü bir fiziğe sahip oldum.

Hocam sizinle çalıştığım için çok mutlu ve gururluyum. Çok sık çalışamamıza rağmen inanılmaz gelişimlere imza attım, hem mental olarak hem fiziksel olarak. Bana bir hocadan daha fazlası oldunuz, hep ilerleyen sürecimizde inşallah büyük başarılara imza atacağız.

Çalışmaya başladığımızdan itibaren hem fiziksel hem de mental olarak ciddi bir gelişim yaşadım. Başta sadece fit olmak istiyordum ama senin yönlendirmelerinle daha disiplinli, motive ve hedef odaklı biri haline geldim. Her seansın planlı, motive edici ve bana özel oluşu büyük fark yarattı.

1.5 sene içerisinde her şekilde hayata bakış açısı için farklı yönlerden bakma konusunda destekçi oldunuz. Saha içi saha dışı özel hayat psikolojik sıkıntılar her ne olursa olsun mütevazi ve çalışma azmi ile bir hocadan fazlasısınız.

Yaklaşık 2 aydır çalışıyorum. Benim 2-3 senedir kronik shinsplint ağrılarım vardı. Sizinle çalışmaya başladıktan sonra yaptığımız mobilizasyonlar, aktivasyonlar ve antrenmanlar ile ağrılarım yavaş yavaş azalmaya başladı. Artık ayağımdan kalçama kadar yük eşit şekilde dağılmış hissediyorum.

Gerçekten birlikte çalışmaya başladığımızdan beri hem fiziksel hem mental olarak gerçekten çok farklı bir seviyeye geldiğimi farkettim. Hareket farkındalığım ve eklemsel kısıtlılığım şuan olduğum seviyeden çok düşüktü. Bu farkındalığı bana kattığınız için teşekkür ediyorum hocam.

Hocam sizinle çalışmaya ilk olarak iki sene önce saha çalışmaları yaparak başladık. Hoca öğrenci ilişkisinden çok abi kardeş olduk ve eğlenerek geliştik. Geçen sene off sezonda salon çalışmalarına başladık ve hayal ettiğimden öte bir kalitede beni sakatlanmaz, hızlı, güçlü birine dönüştürdük.

Emirhan hocam 6 aydır çalışıyoruz ve devam etmekteyiz. Gelişim Ligi'nde oynamakta ve her konuda sporcunun yanında, emeğine ve yüreğine sağlık hocam, seninle çalışmak muhteşem.

6 aylık bir süreç geçirdim sizinle beraber, geldiğimde hip flexor yaralanmam vardı ve kuvvet üretemiyordum. Testlemeler sonrası yaralanmayı minimize etmek ve atletik performans gelişimine uygun hale gelmek için başlangıç sürecine girdim. Sürecin ortasına doğru yaralanmanın yarattığı ağrı ve hareket kısıtlılığı ortadan kalkmaya başlamıştı. Atletik performans bakımından son derece geliştiğimi hissediyordum.

Hocam yaklaşık 1.5 senedir beraberiz. Testlemeler sonucunda farklı konularda da eksiklerimin olduğunu görerek buna göre bir şekil çizdik ve o günden bugüne kendimi sahada çok daha diri, hazır ve özgür hissediyorum. Mobilizasyon konusunda problemlerim vardı ve gün geçtikçe bunu da aştık.

Gerçek bir sporcunun nasıl bir yaşam tarzının olması gerektiğini senin desteğinle öğrendim. Uyku düzeni, beslenme, antrenman öncesi ve sonrası dikkat edilmesi gerekenler ve en önemlisi mentalite... Sakatlıktan kalan hareket kısıtlılıklarım fazlasıyla azaldı, daha iyi ve güçlü bir fiziğe sahip oldum.

Hocam sizinle çalıştığım için çok mutlu ve gururluyum. Çok sık çalışamamıza rağmen inanılmaz gelişimlere imza attım, hem mental olarak hem fiziksel olarak. Bana bir hocadan daha fazlası oldunuz, hep ilerleyen sürecimizde inşallah büyük başarılara imza atacağız.

Çalışmaya başladığımızdan itibaren hem fiziksel hem de mental olarak ciddi bir gelişim yaşadım. Başta sadece fit olmak istiyordum ama senin yönlendirmelerinle daha disiplinli, motive ve hedef odaklı biri haline geldim. Her seansın planlı, motive edici ve bana özel oluşu büyük fark yarattı.

1.5 sene içerisinde her şekilde hayata bakış açısı için farklı yönlerden bakma konusunda destekçi oldunuz. Saha içi saha dışı özel hayat psikolojik sıkıntılar her ne olursa olsun mütevazi ve çalışma azmi ile bir hocadan fazlasısınız.

Yaklaşık 2 aydır çalışıyorum. Benim 2-3 senedir kronik shinsplint ağrılarım vardı. Sizinle çalışmaya başladıktan sonra yaptığımız mobilizasyonlar, aktivasyonlar ve antrenmanlar ile ağrılarım yavaş yavaş azalmaya başladı. Artık ayağımdan kalçama kadar yük eşit şekilde dağılmış hissediyorum.

Gerçekten birlikte çalışmaya başladığımızdan beri hem fiziksel hem mental olarak gerçekten çok farklı bir seviyeye geldiğimi farkettim. Hareket farkındalığım ve eklemsel kısıtlılığım şuan olduğum seviyeden çok düşüktü. Bu farkındalığı bana kattığınız için teşekkür ediyorum hocam.

Hocam sizinle çalışmaya ilk olarak iki sene önce saha çalışmaları yaparak başladık. Hoca öğrenci ilişkisinden çok abi kardeş olduk ve eğlenerek geliştik. Geçen sene off sezonda salon çalışmalarına başladık ve hayal ettiğimden öte bir kalitede beni sakatlanmaz, hızlı, güçlü birine dönüştürdük.

Emirhan hocam 6 aydır çalışıyoruz ve devam etmekteyiz. Gelişim Ligi'nde oynamakta ve her konuda sporcunun yanında, emeğine ve yüreğine sağlık hocam, seninle çalışmak muhteşem.